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For Happy Life Style  ~365日晩酌 レシピNOTE~

「今日何しよぉっ・・・」「今晩何食べたいっ!?」そんな毎日の中から我が家のレシピNOTEがうまれましたっ!

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✿キャベツのサラダ&ポテトサラダ✿

          
          サラダ
          
          

     【キャベツのサラダの合わせ調味料】

       ・ 寿司酢(甘口) 大さじ1

       ・ ごま油 小さじ1

       ・ ちりめん山椒ふりかけ 大さじ1

       ・ 黒ごま 適量

    
     【キャベツのサラダのレシピ】

       ① キャベツを千切りにして、しっかり水切りをする

       ② 合わせ調味料で和えたら、出来上がりっ♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


     【ポテトサラダの材料】

       ・ じゃがいも 3個

       ・ ハム 4枚

       ・ キューリ 1本

       ・ 卵 1個


     【ポテトサラダのレシピ】

       ① じゃがいもを洗って、ラップで一個づつ包んでレンジでチンして
          (一個につき約1分強)ボールに入れ、粗めに潰す

       ② キューリをスライスして、塩をしてしばらく置いて手で絞って
          水切りをする

       ③ ハムは1cm角に切る

       ④ 卵を炒り卵にする (茹で卵でもOKっ)

       ④ ボールに材料を入れ、マヨネーズ大さじ3、塩コショウをふって
          混ぜ合わせたら、出来上がりっ♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


       このキャベツのサラダはメチャうまなんですっ(((≧∀≦**)))

       お気に入りの‘ちりめん山椒ふりかけ’で和えていますっ!
 
       山椒の佃煮で和えても.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ

       ‘ちりめん山椒ふりかけ’は、活用できる優れものですっ!

       ポテトサラダは我が家の定番っ♪

       いつも、ちょっと多めに作っておいて、次の日の朝ご飯に
   
       サンドイッチにしていただいてますっ(Ő‿Ő✿)

       朝からちょっとカロリーオーバー気味・・・

       今日から運動しよっ(`・ω・´)シャキーン

       ・・・と、心の中で決意する私でしたっw(( ̄ ̄0 ̄ ̄))w

          
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Comment

おはよう 

なるほど~
朝はサンドイッチになるのね~
美味しそう^^
野菜がたくさん食べれそうなレシピですね~
嬉しい(*^▽^*)
  • posted by brazilpoa 
  • URL 
  • 2009.11/18 10:23分 
  • [Edit]
  • [Res]

brazilpoaへっ・・・^^ 

そぉそぉっ!サンドイッチになりますっ( *´艸`)クスッ♪
朝から食べすぎちゃいますよっ!

キャベツのサラダはお酢を使ってるけど、寿司酢の甘口を
使ってるので、お酢の感じは薄いと思いますっ!
そちらは山椒ってあるのかなぁっ・・・!?
  • posted by you 
  • URL 
  • 2009.11/18 11:00分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

先日wii fitを久しぶりにやったら筋肉痛になったヨシです^^

翌日のサンドイッチいいねぇ♪
ヨシもよくします・・・♪
なんかパンって食べ過ぎるのはヨシだけかな???^^
焼き立てのパンって美味しいもんね^^
  • posted by ヨシ 
  • URL 
  • 2009.11/18 17:03分 
  • [Edit]
  • [Res]

ヨシさんへっ・・・^^ 

wii fitやってるんですかぁっ゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚
かなり欲しいって思ってるんですっ!
でも、飽き性だしなぁっ。。。 σ(・・*)アタシ

パン大好き~っ❤焼きたてのパンって美味しいですよねぇっ❤
同じく、ついつい食べ過ぎてしまってますよぉっ!
最近パン焼いてないなぁっ・・・
焼けるの待ってる時間も楽しいですよねぇっ♪
食べてる時は幸せ~っ~゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

  • posted by you 
  • URL 
  • 2009.11/19 08:13分 
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15歳年上のDANNAさまと
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