fc2ブログ

For Happy Life Style  ~365日晩酌 レシピNOTE~

「今日何しよぉっ・・・」「今晩何食べたいっ!?」そんな毎日の中から我が家のレシピNOTEがうまれましたっ!

Entries

✿エビのマヨマスタード炒め✿

          
          エビマヨ炒め

               

     【材料】

       ・ エビ 10尾 (下処理したもの)


     【合わせ調味料】

       ・ マヨネーズ 大さじ1

       ・ 粒マスタード 小さじ1/2

       ・ コーヒーフレッシュ 1個
    
       ・ 塩コショウ 少々
 

     【レシピ】

       ① エビをフライパンで炒める

       ② ボールに、合わせ調味料を混ぜ合わせてておいて
          炒めたエビを入れて、ざっくり混ぜたら出来上がりっ♪
         
         ※フライパンに調味料を入れて、混ぜ合わせてもOKですっ❤


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


       ヽ( ̄0 ̄)ノ ナント!!

       コーヒーフレッシュがイイ仕事してくれますっ♪
 
       お味が、まろやかになってエビとの相性.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ!

       エビは茹でてもOKっ!カロリーオフ~になりますっ!

       ↑ 今回は、ティ〇ァールのフライパンで炒めて

       焼き色を付けてますっ(o^∇^o)ノ

       生のお野菜との相性抜群なので、サラダ感覚で

       いただけますっ(。✪‿✪。)

       忙しい時に和えるだけで作れる、即席の一品でしたっ♪

       
           
スポンサーサイト



Comment

No title 

きゃ~e-420粒マスタードネタだぁe-349
それもしっかりフレッシュでカロリーオフってe-451いい!
パパはものすごい熱狂的な(!?)マヨラーなのでいいかも!
作ります~e-146いっただき~e-348
  • posted by しゅりまむ 
  • URL 
  • 2010.03/18 09:30分 
  • [Edit]
  • [Res]

しゅりまむさんへっ・・・^^ 

マヨラー友達だぁっ(((≧∀≦**)))
コーヒーフレッシュを使う事で、マヨネーズの量が少なくって
OKなのに、しっかりマヨラーの期待を裏切りませんっ(`・ω・´)シャキーン
冷めてもおいしいので、お弁当にも.+:。(・ω・)b゚.+:。グッだわっ!
塩分を気にしてるので、カロリーハーフのマヨネーズが
気になってるのっ!
一度、購入してみようかなぁっ。。。
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/18 10:17分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

こんにちは~(*^^)v

普通のエビマヨじゃなくマスタードが入ってるのが
すごくいい感じだねっ(→ܫ◕)
これはワインにもすごく合いそう~って思っちゃった!
材料も少なくてできるのが助かる~♪

たっぷりお野菜と一緒にいただくとすごくおいしそうだね♪
コーヒーフレッシュもお料理にも活躍してくれて便利だわー(*→ܫ◕ฺ) ♬♫ ♩

コメレス
ビビンバ、偶然だったのね!
びっくり~Σ( ´゚ω゚` )
ビビンバはお野菜もたっぷり食べられるしいいよね☆

そうなの、、、本には厳しいこと書かれてるからギクっって
なっちゃうー(´ω`;)
気を付けようとか思うけど完璧に実行するのは難しいよね><
  • posted by kikineko 
  • URL 
  • 2010.03/18 12:35分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

コーヒーフレッシュに
粒マスタードねん♪

了解したぁぁヽ(〃∀〃)ノ
作ってみるっ☆

一味違った感じがいいなぁ~~~
  • posted by hana 
  • URL 
  • 2010.03/18 14:35分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

あの~あの~非常に聞きにくいのですが
コーヒーフレッシュってなんざんしょ(?_?)
コーヒー様のミルクの事(?_?)

\(◎o◎)/!教えて~♪
  • posted by ヨシ 
  • URL 
  • 2010.03/18 14:38分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

コーヒーフレッシュかぁ~!
それはナイスなアイディアだね~( ^ω^ )
うちもマネしよっと♪

それと急なんだけど
今まで優しいコメントありがとうね♪
いつか戻ってこられるといいんだけど(泣)
  • posted by neene 
  • URL 
  • 2010.03/18 14:46分 
  • [Edit]
  • [Res]

kikinekoさんへっ・・・^^ 

前にも偶然ってありましたよねぇ~っ!!(ノ≧∀)ノ
ビビンバ大好きっ❤温泉卵kikiさんのマネっこしよっ❤
お野菜がたくさんたべられるけど
おいしくって食べ過ぎちゃいそうですっ^^;

外食した次の日や、食べすぎた次の日は
体をリセットしないとね~っ(。uωu。)
バランスを考えて食生活を見直さないとっ。。。
健康一番っ!お酒も、ちょっと控えめにしよっ(゚-゚*)(。。*)(゚-゚*)(。。*)
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/18 15:06分 
  • [Edit]
  • [Res]

hana さんへっ・・・^^ 

これ、最初タイトルを‘マスタードマヨサラダ’にしてたんですけど
よく考えたらサラダに合うってだけで、しっかりエビを炒めてるので
やっぱり‘炒め’が正解かと思いますねっ^^;
みなさん、うまくタイトル考えてますねっ(#^.^#)

ホントっ!‘和の枠’hanaさんのお料理にピッタリで
ステキですっ(人´∀`)*:゚☆
hanaさんは、マヨネーズも自家製なのかなぁって思ってますっ(^^♪
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/18 15:15分 
  • [Edit]
  • [Res]

ヨシさんへっ・・・ 

゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚ !
ちょっとビックリして、調べてみましたっ!
関東では「クリーム」「コーヒーミルク」の方が一般的で
「フレッシュ」は関西圏で使われてるみたいですっ!!(ノ≧∀)ノ
‘コーヒーフレッシュ’とは・・・クリーミーな液体のミルクですっ(。uωu。)
↑ 商品名かもねっ(///o///)ゞ

ヨシさんが使ってる調味料でも、知らないのあるものね~っ!
‘ゼライス’とか・・・←こちらでは売ってませんでしたっ(◎o◎)
また、youも聞いちゃう事あると思うけど☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/18 15:25分 
  • [Edit]
  • [Res]

neene さんへっ・・・^^ 

メチャメチャ心配してましたよぉっ。゚(Pд`q)゚。
元気で良かったっ。。。

できればお願いっ!
ブログはそのまま継続でおいておいて~っ!
呑んべぇ会会員ナンバー003は継続してますから
復活する日を楽しみに待ってますっ (◡‿◡*)❤
こちらこそドウモ*.゜。(*-ω人).゜。*アリガト
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/18 15:33分 
  • [Edit]
  • [Res]

わぉ!!! 

コーヒーフレッシュですか?
私には絶対浮かんで来ないレシピだわ^^
確かにいい仕事をしてくれそう(^O^)
それにしても美味しそう!!!
  • posted by brazilpoa 
  • URL 
  • 2010.03/18 21:31分 
  • [Edit]
  • [Res]

こんばんは~☆ 

おぉ!
これは簡単ですね(*´∀`*)
いや~、マヨ好きなんですよね~♪
あ、ゴハンの上にかける程ではないですけど!

コーヒーフレッシュ(`・ω・´)
これは意外でした☆
試してみますね♪

>>誕生日覚えていて下さったんですね(泣)
めっちゃ嬉しいです・゚・(つД`)・゚・
これからも頑張りますヾ(*´∀`*)ノ
  • posted by イタチ 
  • URL 
  • 2010.03/19 04:49分 
  • [Edit]
  • [Res]

brazilpoa へっ・・・^^ 

そぉそぉっ!
フレッシュのおかげで、マヨネーズの量が少なくても
コクが出るのなぁっ・・・
カレーなんかの隠し味に入れたりもしますよっ( *´艸`)クスッ♪

ママの努力(協力)と、パパさんガンバって継続してるお陰で
調子よくなってるみたいですねっ!(^^)!
やっぱり食生活は大切だなぁって思いますねっ!
我が家も減塩を心掛けるわっヽ(*'0'*)ツ
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/19 06:30分 
  • [Edit]
  • [Res]

イタチさんへっ・・・^^ 

お誕生日覚えてましたよぉっ!
夫婦でイタチさんファンですものっ(P♥q´3)-♥
↑ ストカーちゃいますよっr(^^;)
彼女さんとイイ想い出のお誕生日になりましたかっ!?

私もかなりのマヨラーですっ (◡‿◡*)❤
↑ ご飯にかけるほど飢えていませんがっr(^^;)
イイ仕事してくれますものね~っ!
最近、忙しくって・・・簡単に作れるお料理は必須ですっ!
今後も、アイデアいただきますよぉっ(@^^)/~~~
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.03/19 06:41分 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

❤プロフィール

air you you

Author:air you you
15歳年上のDANNAさまと
 365日晩酌っ❤
 
~私のレシピNOTE ~

❤くろックCute

❤カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

01月 | 2024年02月 | 03月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -


❤最新記事

❤検索フォーム

❤フリーエリア

右サイドメニュー

❤ブロとも申請フォーム

❤QRコード

QRコード