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For Happy Life Style  ~365日晩酌 レシピNOTE~

「今日何しよぉっ・・・」「今晩何食べたいっ!?」そんな毎日の中から我が家のレシピNOTEがうまれましたっ!

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✿レンコンとツナのサラダ✿


          レンコンとツナサラダ



     【材料】

       ・ レンコン

       ・ ニンジン

       ・ ツナ缶 1缶

       ・ 白胡麻 適量

     
     【調味料】・・・合わせておく
      
       ・ マヨネーズ 大さじ2

       ・ めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

       ・ 粒マスタード 大さじ1


     【レシピ】

       ① レンコンを薄切りにしイチョウ切りにし、酢水にさらす

       ② 沸騰したお湯で、レンコンをサッと茹で荒熱を取る

       ② レンコンとツナと合わせ調味料を混ぜ合わせたら
          出来上がりっ♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    
     
     レンコンのシャキシャキ感が超おいしいサラダですっ(●^o^●)

     ポイントは・・・シャキシャキ感を残すため、サッと茹でるだけですっ!

     サラダにも使える万能な ‘めんつゆ’ っ❤

     ヽ( ̄0 ̄)ノ ナント!! 少しの量で、簡単即席残サラダの出来上がりですっ!

     あっ!ツナ缶の油は切っておくと、ちょいとカロリーダウンっ♪

     σ(--*)うーん ・・・「もう一品ほしい」って時に(*^^)σどうぞっ♪♪      

     

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15歳年上のDANNAさまと
 365日晩酌っ❤
 
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