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For Happy Life Style  ~365日晩酌 レシピNOTE~

「今日何しよぉっ・・・」「今晩何食べたいっ!?」そんな毎日の中から我が家のレシピNOTEがうまれましたっ!

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✿ほうれん草の胡麻和え✿


          ほうれん草の胡麻和え
          


     【材料】

       ・ ほうれん草 1わ

       ・ 白煎りごま 適量

       ・ 削り節 適量


     【レシピ&合わせ調味料】 

       ・ 白煎りごま 大さじ2

       ・ 砂糖 大さじ1/2

       ・ 醤油 大さじ1

       ・ ダシ汁 大さじ2


       茹でたほうれん草を、食べやすい長さに切って
        水気を絞って合わせ調味料で和えるだけで出来上がりっ♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


       栄養たっぷり~っ (◡‿◡*)❤

       ダシ汁を入れると、和えやすいですっ( *´艸`)クスッ♪

       ダシ汁の代わりに、ダシ醤油を使う時は、お好みで

       小さじ1~2くらいでOKですっ(。uωu。)

       この胡麻和えの合わせ調味料を覚えておくと
 
       ほうれん草以外でも、ちょっとお野菜が余った時なんかに
 
       すぐに胡麻和えができちゃいますっ!!(ノ≧∀)ノ

       本日メインは・・・おでんでしたっ(●^o^●)
       

                  
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Comment

食べたいよ~ 

今日は胡麻和えですか?美味しそうというか、とっても懐かしいです!食べたいなぁ~
こちらのほうれん草は日本のほうれん草と違う葉っぱの形です^^
おでんも食べたい!!!
今日のは旦那様に見せるのは酷ですね~><
明日血液検査で13日に検診に行きます。その結果次第で何が解禁になるのか・・・
楽しみです^^
  • posted by brazilpoa 
  • URL 
  • 2010.01/08 08:16分 
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  • [Res]

 

ほうれん草いいですね
ぇ~♪
冬のほうれん草甘くて美味しいもんね♪

ヨシ的にはおでんも気になります~!!
おでんで一杯やったんでしょうね♪
翌日のおでんも好き~♪
  • posted by ヨシ 
  • URL 
  • 2010.01/08 08:57分 
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  • [Res]

brazilpoa へっ・・・^^ 

エェェ━━━(゚ロ゚;)━━!!!!! 
どんな葉っぱか興味津津っ!
大葉も巨大って言ってたんで、ほうれん草も葉っぱ大きいの
想像してますっ (◡‿◡*)❤
胡麻和えなんかも懐かしいんですねぇ~っ。。。
こちらに帰ってきたら、食べたい物でいっぱいですねっ!!(ノ≧∀)ノ

パパさん検査結果、良くなってるといいのになぁっ!
ホント改めて考えると、何にでも塩分って入ってて悩むの分かるっ。゚(T^T)゚。
でも、ガンバってお食事&お弁当作りしてるんでしょうねぇ~っ。。。

  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.01/09 07:42分 
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ヨシさんへっ・・・^^ 

おでんで一杯やっちゃってるの想像しましたっ!?
ご想像通りですっ~゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
ついつい具だくさんにしてしまいますけど
翌日のおでんも味がしっかりしみてておいしいですよねぇっ❤

おでんって地域によって味も具も違うみたいなんですけど
特に変わった物は入ってませんよ~っ♪
ヨシさん家のおでんに近いかなぁっo(*≧ー≦)0
  • posted by you 
  • URL 
  • 2010.01/09 07:49分 
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15歳年上のDANNAさまと
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